BANANLAPPER
OPPSKRIFTER > LAPPER
Bananlapper uten sukker
Bananlappene er gode. Lappene er laget uten sukker fordi de ble søte av bananene. Lappene holder seg noen dager pakket inn i aluminiumsfolie i kjøleskapet. Speltmel er godt, sunt og mettende.
4 dl hvetemel eller speltmel
1 ts kanel
1 ts kardemomme
1 ts bakepulver
3 egg
3 bananer
3 dl melk
Bland mel, kanel, kardemomme og bakepulver i en bolle. Rør i egg, melk og most banan. La svelle i 10 - 15 minutter. Stek lapper i smør, olje eller kokosolje.
Server med gulost/gräddost., geitost/brunost eller syltetøy.
Sunne bananlapper med kruskakli og chiafrø uten sukker 15 stk
Sunne bananlapper til frokost, lunsj eller kvelds. Kjempegode, sunne og mettende bananlapper. Bananlappene er uten sukker, bananene er søte nok i seg selv. Chiafrø er sunt og godt.
4 dl hvetemel eller speltmel
1 ts kanel
1 ts kardemomme
2 dl kruskakli
2 ss chiafrø
3 1/2 dl melk
2 bananer
2 egg
Ha mel, kanel, kardemomme og chiafrø i en bolle. Ha i egg, melk og moste bananer. La svelle i 15 minutter. Ha i 2 ss ekstra med mel. Stek lapper i olje i stekepannen. Server med geitost/brunost, syltetøy, gulost/gräddost. eller hva du måtte ønske.
Håper lappene smaker.
Ferdig stekt.
Med smøreost urter, geitost, jordbærsyltetøy og gräddost.
Sunne bananlapper med mye godt i
Kjempegode bananlapper med chiafrø. granteplekjerner, krydder og saft av en appelsin. Prøv dem til frokost, lunsj eller kveldsmat. Jeg spiste dem til kveldsmat.
4 dl siktet speltmel
3 dl sammalt speltmel
1 ts kanel
1 ts kardemomme
3 ss chiafrø
2 bananer
3 ss granteplekjerner
2 dl presset appelsinsaft av 1 appelsin
2 dl vann
2 egg
Ha speltmel, kanel, kardemomme og chiafrø i en bolle. Ha i appelsinsaft, vann, egg, moste bananer og granteplekjerner. Rør godt sammen. La svelle i 15 minutter. Stek lapper i stekepannen med olje, smør eller kokosolje.
Server med geitost/brunost, gräddost/gulost, syltetøy eller hva du liker.
