SMOOTHIER
MAT
Sunn smoothie med ananas, mango og banan
Laget 14.4.2020
Kjempegod smoothie. Det går kjempefort å bruke en pose smoothieblanding og blande med eplejuice. Prøv den.
1 pose smoothieblanding med ananas, mango og banan
5 dl eplejuice
La posen tine 5 - 10 minutter i romtemperatur. Ha frukt og bær i en blender, tilsett ca. 5 dl eplejuice og kjør til alt er blandet. Du kan også bruke stavmikser.
Smoothie med jordbær, skogsbær og grønnkål
Laget 27.1.2021
Her kommer en smoothie jeg har lager selv fra bunnen av uten oppskrift. Den er sunn, gode og næringsrik.
400 g ferske jordbær
400 g skogsbær (blåbær, bjørnebær, bringebær, rips og solbær)
1/2 pakke grønnkål
12 ferske bringebær
4 1/2 dl appelsinjuice
Litt kanel
Bland alle sammen i en blender. Sett i kjøleskapet til servering. Håper det smaker.
Bærsmoothie
Laget 12.8.2023
Jeg laget denne gode smoothien i dag. Du kan lage smoothien til frokost eller lunsj. Prøv den.
1 dl mandelmelk
2 dl vann
Litt sitronsaft fra en sitron
100 gram blåbær
2 ss synergi proteinpulver med vaniljesmak
15 spinatblad
2 ss gresskarfrø
2 ss solsikkefrø
https://mecindo.no/rav-protein-neutral-plantforce-synergy-400g-no
Bland sammen alle ingrediensene i en blender eller smoothiemaskin og nyt.
Skogsbærsmoothie
Laget 14.8.2023
I kveld laget jeg sunn og god smoothie. Håper den smaker.
1 boks coconut naturel (kokosyoghurt)
5 dråper stevia med vaniljesmak
1 pose med skogsbær 400 g
3 ss linfrø
1 pose kokosflak
2 ss synergi proteinpulver med vaniljesmak
Litt mandelmelk
https://mecindo.no/rav-protein-neutral-plantforce-synergy-400g-no
eller
https://www.arnika.no/plantforce-synergy-protein-berry-800g-pulver
Bland alt sammen i en blender eller smoothiemaskin. Server og nyt.
Blåbærsmoothie
Laget 26.8.2023
I dag laget jeg sunn og god smoothie. Prøv den.
1 boks cocunut naturel (kokosyoghurt)
300 g ferske blåbær
10 dråper stevia med vanilje
4 ss linfrø
1 pose kokosflak
5 dl kokosmelk
2 ss proteinpulver naturell
https://mecindo.no/rav-protein-neutral-plantforce-synergy-400g-no
Bland alt sammen og sett i kjøleskapet til den skal drikkes. Nyt.
